Teoria Basica ITF

TAEKWON-DO significa:

El arte de lucha con las manos y los pies, o el arte de golpear con los píes y el puño

saltando. No obstante, es algo más que esto es ”el uso científico del cuerpo en el método

de defensa personal.”

Tae: Saltar y atacar con los pies, ejecución de pies.

Kwon: Defender y atacar con la mano y puño, ejecución de manos.

Do: arte o camino. Se refiere a los aspectos éticos, morales y filosóficos perseguidos por el

arte para el desarrollo personal de cada estudiante.

SIGNIFICADO DE LA CINTA BLANCA:

El blanco simboliza la pureza, el alumno se inicia en el camino del TAEKWON-DO.

Cinta blanca:Ausencia del color, o ausencia de conocimiento.

TERMINOLOGIA:

Dobok -Uniforme de práctica del Taekwon-do.

Dojang - Lugar de entrenamiento del Taekwon-do.

Bu-Sabo-nim - Ayudante de instructor I, II y III DAN.

ORDENES

Charyot Sogi – Posición firmes, Atención, posición para saludar.

Kyong-Ye - Saludo (cuerpo a 45°, cabeza a 90°)

Shi-shak -Empezar

Koman - Alto

SOGI - Posiciones de pies

Narani Jumbi Sogi; Posición de atención , pies separados a la misma altura, alineados con los hombros

Annun Sogi: Posición de Jinete, el peso del cuerpo se reparte  50% en ambas piernas

Gunnun Sogi: Posición larga , la pierna que esta al frente se flexiona mientras que la otra pierna permanece atras y se mantiene recta

ZONAS BASICAS

NOPUNDE

Parte alta: Comprende la cabeza y el cuello hasta su inserción con el tronco.

KAUNDE

Parte media: comprende desde la base del cuello hasta el ombligo.

NAJUNDE

Parte baja: comprende desde el ombligo hasta las ingles y los genitales, es decir la zona

situada debajo del cinturón aproximadamente.

MAKGIS -DEFENSAS

Gunnun so palmok Najunde Makgi: Posición larga defensa baja con el borde externo del antebrazo con puño cerrado.

Gunnun so Sonkal Najunde Makgi: Posición larga defensa baja con el canto de la mano.

Gunnun so an palmok kaunde Makgi: Posición larga defensa media exterior con el borde interno del antebrazo.

JIRUGI –GOLPE CON EL PUÑO

Annun so kaunde ap jirugi: Posición jinete golpe medio al frente.

Gunnun so kaunde ap jirugi: Posición larga golpe medio al frente centro del pecho.

Gunnun so baro jirugi: Posición larga golpe medio al frente centro del pecho con la mano contraria